红薯增加雌性激素缓解更年期不适

2014-09-10 王鹏

　　研究人员总结到，常吃红薯能够减轻潮热和冷汗症状，也有助于缓解压制情感，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因而，作为一种既廉价又好吃的养分食物，红薯该当成为更年期女性饮食中的一分子，并且需要留意的是，该当对峙每天食用，如许才能收到更好的结果。

　　登载在《美国养分学院期刊》上的一篇文章指出，有纪律地红薯增加雌性激素缓解更年期不适，食用红薯可以或许对雌性激素发生影响。别的，台湾的科研人员也曾做过相关尝试。他们让一些更年期女性持续30天食用红薯，然后对这些女性的身体情况进行前后对比阐发，发觉这些女性的激素程度和胆固醇程度都获得了改善。

　　女人一到五十岁摆布，更年期便随之而来。对此，良多人可能采纳保守的药物医治方式，可是，美国《西雅图时报》却提出一种更便利且甘旨的方式：每天吃一个中等个头的红薯，能够协助更年期女性减轻以至消弭那些恼人的不适症状。