[孕期养生]准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明
2014-09-09
食用鸡蛋误区 并且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的次要物质，可提高脑功能，加强回忆力。 鸡蛋还有其他主要的微量元素，准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明，如钾、钠、镁、磷，出格是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含
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[孕期养生]准妈妈的餐桌上的学问
2014-09-09
在怀胎晚期(0-3个月)，胎儿发育迟缓，妊妇因为怀胎反映，应少食多餐，尽量选用清淡、易消化、适合反映期口胃的炊事，如面包干、烤馒头片，可削减恶心、;生果蔬菜可刺激食欲，防止;多吃富含vb1的食物或vb1片剂以加强消化功能。此阶段每日应尽量吃进150g以上的
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[孕期养生]孕妇每日喝豆浆好处多
2014-09-09
孕妇每日喝豆浆好处多，卵白质是脑细胞的次要成分之一，占脑比重的30%-35%，在推进言语中枢发良方面起着极其主要的感化。若是妊妇卵白质摄入不足，不只使胎儿脑发生严重妨碍，还会影响到乳汁卵白质含量及氨基酸构成，导致乳汁削减；婴幼儿卵白质摄入不足，还
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[孕期养生]怀孕期间别吃哪些水果
2014-09-09
生果过量激发高脂血症 常见到良多怀孕的准妈妈，一晓得本人怀孕了，马长进入全程防备形态，遏制一切体力勾当，精吃细做，大补特补等着宝宝出生。妇产病院产医科张燕主任说：妊妇在连结养分平衡外形态下，饮食方面不需要弥补太多，并且还有一些禁忌。 女人怀
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[孕期养生]孕妇要补充以下营养素
2014-09-09
孕妇要补充以下营养素，二、适量弥补含dha的食物或精成品 在怀胎后期，妊妇应留意摄食富含维生素k的食物，127;以防止产后重生儿因维生素k缺乏惹起颅内、消化道出血等。维生素k有止血功臣的美称，经肠道接收，在肝脏能出产出凝血酶原及一些凝血因子。若维生素
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[孕期养生]孕中期如何补矿物质和维生素
2014-09-09
孕中期如何补矿物质和维生素，四、孕中期维生素c以及其他b族维生素的需要量添加，应添加这些维生素的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮，包管准妈妈摄入足够的养分。多吃各类新颖生果能够弥补维生素c。含维生素c丰硕的食物有柿椒、菜花、雪里红、白菜
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[孕期养生]孕妇要特别注意钙的摄取
2014-09-09
孕妇要特别注意钙的摄取，一般人都晓得妇女在怀孕期间要多弥补钙质，可是往往都只晓得缺乏钙科学家们日前研究更发觉了怀孕期间的妇女钙质的摄取若是不足，将有可能导致无害的物质进入血液中，形成神经系统或心血管的问题发生。 研究发觉，怀妊妇女需要大量的
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[孕期养生]女性必知的怀孕常识
2014-09-09
一、怀孕的征兆 若是之前没有进行b型超声波查抄，这时查抄是很需要的。次要是确定能否为一般怀孕即宫内孕。若是是宫外孕，不克不及用泛泛的流产体例，需要住院医治。虽然宫外孕的几率很
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[孕期养生]孕期清热除烦的鲜虾凉瓜羹
2014-09-09
孕期清热除烦的鲜虾凉瓜羹，材料：虾仁300克、凉瓜500克、豆腐2块、鲜草菇50克、鸡蛋3只、生姜2片。 凉瓜，广州人又称为苦瓜，因从不把苦味渗入此外配猜中，所以又有君子菜的美名。原产于东印度，现是我国南方夏日的次要蔬菜。西医认为它有清热除烦、解毒明
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[孕期养生]孕妇能吃未必是福
2014-09-09
妊妇体重过重会添加很多危险的并发症，如慢性高血压、前兆子痫、怀胎糖尿
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