今日热点推荐：
7款轻熟女必吃的美容健康品
加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 |
网站地图
美女必知的美白蔬菜
2014-09-09 王鹏
现代研究发觉，豌豆含有丰硕的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的感化。白萝卜：西医认为，白萝卜可“利五脏、令人白皙肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是因为其含有丰硕的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑止黑色素合成，阻遏脂肪氧化，防止脂褐质堆积。因而，常食白萝卜可使皮肤白皙细腻。胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽肌肤。别的，胡萝卜含有丰硕的果胶物质，可与汞连系，使人体里的无害成分得以解除，肌肤看起来愈加细腻苍白。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各类与脂肪过度氧化相关的疾病，使皮肤白嫩。番薯：番薯含大量粘卵白，维生素c也很丰硕，维生素a原美女必知的美白蔬菜，含量接近于胡萝卜的含量。常吃番薯能降胆固醇，削减皮下脂肪，补虚乏，益力量，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。蘑菇：蘑菇养分丰硕，富含卵白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素排泄更兴旺，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽能够防止斑点、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤发生皱纹黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰硕的果酸，能洁净美白肌肤，消弭晒伤和斑点，缓解皮肤过敏，是保守的养颜圣品。冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌能够推进人体发展发育，镁能够使人精力丰满，面色苍白，皮肤白皙。
