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天然食物轻松除雀斑
2014-09-10 王鹏
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时摆布。每日早、晚餐后各一次。经常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
西红柿汁：
黑木耳红枣汤：
在天然食物中，具有调养皮肤和消弭斑点功能的食物有很多种。现引见几种经临床验证确有实效的食疗方式。
别的，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋养、消弭斑点。金盏花叶汁也有护肤除斑的功能。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消弭斑点，又能清新和纯洁皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水迟早洗脸，可使面部洁净，少患皮炎。
取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗清洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰硕的钾盐和必然数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、卵白质以及芥、磷、铁等养分成分。经常食用黄瓜粥，能消弭斑点、增白皮肤。
黄瓜粥：
胡萝卜汁：
将新颖胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日迟早洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有动物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑感化。由于胡萝卜含有丰硕的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、健旺皮肤的感化，并可防治皮肤粗拙及斑点。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的感化。由于西红柿中含丰硕的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑止皮肤内酪氨酸酶的活性，无效削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。
天然食物轻松除雀斑，柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰硕的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消弭面部色素斑，并且还具有防治动脉软化的感化。
天然食物轻松除斑点
