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头发枯黄坚果能帮忙
2014-09-11 王鹏
有的密斯出格爱美，盲目节食不沾油荤，可是，饮食中摄取不到足够的油份及果头发枯黄坚果能帮忙，仁，会导致毛囊油脂排泄削减，从而令头发变得干涸，得到光泽。精髓素虽能令头发变得有光泽，但可会让汗腺及排泄腺堵塞，减慢头皮的新陈代谢。
此外，微量元素中以铜、铁及锌仇家发健康出格有协助。缺乏铜会影响头发的颜色，令头发枯黄，你该当多吃含丰硕铜的食物包罗鸡蛋、海产及坚果类食物。还有的人总埋怨头发发展速度慢，这也许跟缺锌有点关系，锌的摄取不足使卵白质的合成受损，从而减慢头发的发展速度，你能够多吃海鲜、鸡蛋、牛奶及牛肉等含有丰硕锌的食物。
