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女神是“吃”出来的
2014-09-11 王鹏
女神是“吃”出来的，功能：红糖味甜美，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功能;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生肌的感化;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的感化。此粥无益气养颜的功能，合用于气贫血弱所致颜面惨白无华者。
龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲刷清洁;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣别离用清水洗清洁;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;大枣去核。
黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗清洁，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。
再将山药、青笋、鸡肝等原料别离用滚水焯一下。最初，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全数原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
山药青笋炒鸡肝：
功能：具有宁心安神、养血润肤的功能。
龙莲鸡蛋汤：
预备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。起首将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。
黄芪红糖粥：
瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时摆布，插手盐少许即可，佐餐食。
功能：改善皮肤色泽。山药是西医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的感化。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不只有益于雌激素的合成，仍是补血的首选食物。青笋则是富含炊事纤维的美容蔬菜。三者合用，具有保养气血、改善皮肤的滋养感和色泽的感化。
