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千叶玫瑰粥营养早餐美丽一天
2014-09-11 王鹏
3.碗内插手蜂蜜，插手滚烫的稠粥拌匀即可食用。
千叶玫瑰粥
美容功能：玫瑰无论是沏茶或间接食用花瓣，都具有调经、推进血液轮回、防止便秘之功能，进而使肌肤滑腻有弹性，是女性最佳的天然养颜调养品之一千叶玫瑰粥营养早餐美丽一天，。
原料：白米（加点糯米更好吃哦）1杯，新颖千叶玫瑰花若干，鸡汤8杯（可用纯水取代），蜂蜜适量。
做法：
2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，插手玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。
tips：玫瑰花粥最好采用尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有养分物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。
