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美容护肤：夏季防晒多吃美白食品
2014-09-12 王鹏
东方女性大多以白净苍白的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。因而，各类增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不吝在这方面破费时间和金钱者大有人在。其实，一小我的肌肤白嫩，除先天要素之外，与后人的养护方式，包罗一些日常果蔬食物，均有很大关系。
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，夹杂研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而滑腻。
牛奶能令面部甚至全身皮肤白嫩，可用新颖牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
过度被晒的皮肤会呈现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后黑点会变小；再将黄瓜捣烂后插手葛粉和适量的蜂蜜，搽几回，黑点可消弭。
色素有漂白感化，特别对消弭黑眼圈十分无效，若插手上好奶粉则更佳。
生果中的果酸能够添加皮肤的角化速度，加快黑色素的解除，若利用频次适当，还可协助某些水溶性物质的接收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有协助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
土豆去皮（用1／3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑
皮肤白不白，次要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越乌黑；反之，皮肤就越白净。维生素c对黑色素生成有干扰感化，能削减黑色素沉淀。在日常糊口中多吃些富含维生素c的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等生果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，能削减以至去除皮肤的黑斑和斑点，加速皮肤的还原变白。
枸杞（鲜者120克、干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐喝酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳美容护肤：夏季防晒多吃美白食品，纯洁。
一些果蔬食物的巧妙共同使用，能收到意想不到的美白肌肤结果。例如：
