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脸色苍白应该吃什么
2014-09-12 王鹏
为数不少的女性看上去面无赤色，皮肤粘膜惨白或萎黄，这些人常伴有疲惫力，头晕健忘，心慌气短，yuejing失调等症状，并伴有皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易零落，或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易割裂成层等现象。这些都是缺铁性pinxue的表示，化验血即可明白诊断。缺铁性贫血是因为体内储存铁的缺乏，影响血红卵白的合成所惹起的。患者多出缺铁的病史，如临蓐失血过多、月经量过多等惹起的失血;多次临蓐、哺乳、怀胎所致的需铁量增加;钩虫病等寄生虫传染影响铁的接收;食物中铁缺乏以及铁接收妨碍等。改正缺铁性贫血，起首要除去惹起贫血的病因，还要弥补含铁丰硕的食物。治以补血，可选择以下shiliao丹方：
菠菜猪肝汤:新颖连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪切片;锅内水烧开后，插手生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面青唇白者的补养和医治。
三红补血益颜粥:红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时插手红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功能，合用于养分不良，缺铁性贫血，面青唇白，皮肤较干燥及身体消瘦者。体胖者忌食此粥。
胶芪枣汤:阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳脸色苍白应该吃什么，入汤药中熔解，服用。每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和医治.
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