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运动后大量饮水可致水中毒
2014-09-12 王鹏
喝水也会中毒？这一成果令队友们大感惊讶。据领会，水中毒是指血液被大量的水稀释后，渗入压降低，水会通细致胞膜渗入细胞内，以致细胞水肿。水中毒对人体损害很大，出格是对大脑细胞的损害较重，轻则使人头晕、吐逆或发生幻觉，严峻的会使人昏倒、呼吸暂停甚至灭亡。
大夫说，夏日人们易出汗，体内钠盐等电解质流失率高，比力容易发生水中毒。她建议，口渴时不克不及一次性猛喝，准确的饮水方式是少量多次，每次以100至150毫升为宜，且间隔半小时。此外，大量出汗时，可恰当喝些淡盐水。
踢完球大汗淋漓，一口吻灌下5瓶矿泉水，成果，郝先生发生了“水中毒”。
