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不吃猪肉当心皮肤变粗糙
2014-09-13 王鹏
做法：１、香肚、大葱切细粒，红椒切细粒；西兰花掰细朵，焯熟备用。
辅料：大葱适量西兰花适量红椒适量
５、剩饭倒入锅中，炒散，插手胡椒、盐，炒匀。
调料：油２茶匙盐适量沙茶酱４茶匙黑胡椒２茶匙
６、插手沙茶酱，倒入鸡蛋，炒匀。
３、锅中油热，滑散鸡蛋，盛起备用。
除了吃肉，多喝水也是连结皮肤润滑柔嫩的首要前提，多吃各类蔬菜、鲜奶、鸡蛋、动物油等食物，这些食物中含有很多有益于皮肤保健的维生素，让你安然斑斓的渡过这一冬末春初的时候。
这两天南京气候干燥，良多市民都分歧程度的呈现了口疮、鼻肿等情况，身体很不恬逸，特别是爱美的密斯，皮肤脱水的景象更是较着，很是粉碎抽象。说到滋养皮肤，弥补水分，大大都人起首想到的是生果和蔬菜，现实上有些食物虽然听起来跟润燥毫不相关，但却对于滋养皮肤有很好的感化，好比猪肉。
２、鸡蛋磕破于碗中；沙茶酱调匀备用。
主料：米饭１碗香肚１／２个
７、倒入西兰花，炒匀；调好味盛入碗中。
美容又不长胖的菜谱——黑椒沙茶饭
春天到，跟着穿在身上的衣服一件件削减，有些ｍｍ早早已起头减肥的过程，不吃肉不吃主食不吃晚饭……但比来发觉，不吃猪肉有可能使皮肤粗拙哦，戒口的ｍｍ要权衡一下美容和减肥的轻重了。
不外说到猪肉的美肤滋养感化，还要从维生素ａ的功能说起来，这种最早被发觉的维生素具有调理表皮及角质层新陈代谢的功能，能够抗衰老，去皱纹，能削减皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化黑点，柔润肌肤，此外，还有助于庇护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，防止皮肤癌。而所以说猪肉能润燥美肤，恰是由于此中含有丰硕的维生素ａ，因而很是适合干燥多风的气候食用。
４、锅中余油爆香大葱粒，倒入香肚粒，煸炒。，不吃猪肉当心皮肤变粗糙。
