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他们能让头发飘起来！
2014-09-15 王鹏
他们能让头发飘起来！，卵白质
维他命b、c
含有胶质的食物不只对皮肤有益处，还能够添加头发的韧度，使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。
维c能够活化微血管壁，使头发可以或许成功地接收血液中的养分，而维b则具有推进头发发展，使头发呈现天然光泽的功能。泛泛多食用如麦芽等富含维b及维c的新颖蔬菜和生果，仇家发恢复健康亮泽有事半功倍的结果。
头发的主体是一种角化的卵白质，每天摄取足量的卵白质仇家发发展大有益处。鱼类、肉类、蛋类、豆成品、牛奶等，这些富含卵白质的食物，经胃肠的消化接收可构成各类氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头接收而且合成角卵白，再经角质化后，就是我们的头发。
海带不只养分价值高，还含有多种维他命、纤维素和矿物质，仍是防止甲状腺病的良药。头发的光泽度就是因为体内甲状腺素阐扬感化而构成的，而海带中的碘极为丰硕，这种元素为体内合成甲状腺素的次要原料。别的，海带中还含有丰硕的钙、硫、铁及维他命b。因而，常吃海带，仇家发的发展、滋养、乌亮都具有特殊功能。
海带
胶质食物
