男人的健康法则怎样保护“肾脏”

2016-05-31 悟空

男女健康指南（nnjkzn）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自己的身体自己做主！

对于男性而言，肾是男人身上最关重要的，那么，男人应怎样保护肾脏的功能呢？话不多说，下面就随我一起来看看吧。

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注意腰部保暖

在中医学认为，“腰为肾之府”，在冬天腰部要注意保暖，因此，在夏季也不要使腰部着凉，避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。

预防尿路感染

很多人随着年龄的增长，而尿路感染发病率也是非常极高的，尤其是在老年。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。除此之外，经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生，还有一点要记住，就是不要憋尿。

按摩涌泉穴

按摩涌泉穴很简单，在临睡前先把脚洗干净，再两手互相擦热后，用手心按摩足心，每次100下以上，此方法，有强肾滋阴降火之功。

揉头皮

搓揉头皮，即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、此方法可防治老年眩晕的功效。

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