[孕期养生]核桃芝麻帮孕妇解油腻
2014-09-10
核桃芝麻帮孕妇解油腻，停经后厌清淡是早孕反映的表示之一。早妊妇女不情愿吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使怀胎晚期摄取脂肪少，而脂肪是晚期怀胎妇女体内不成贫乏的养分物质，它推进脂溶性维生素e的接收，起安胎的感化。固定内脏器官的位置，使子宫衡定在
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[孕期养生]5招搭救哺乳妈妈的缩水乳房
2014-09-10
2.哺乳期女性体内能量耗损较大，体内贮备的脂肪耗损较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个缘由。 why 4、做俯卧撑：对峙做俯卧撑、扩胸活动，使胸部的肌肉发财无力，不单能塑造健美的体型，并且能加强乳房的支持感化，防止乳房下垂。 我的乳房为什么
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[孕期养生]孕妇补钙补锌分娩少痛
2014-09-10
孕妇补钙补锌分娩少痛，别的，妊妇有足够的钙质也可削减临蓐时的疾苦，还能够防止临蓐前发生痉挛抽筋。多年以前，医学家即已晓得钙质与脂肪及维生素d同吃，能够包管钙质的接收和操纵，从而削减服食者对痛苦悲伤的敏感性；换言之，即有沉着止痛之效。多年来，
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[孕期养生]孕妇如何吃得既营养健康又不发胖
2014-09-10
孕妇如何吃得既营养健康又不发胖，做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖收支莲子汤煮滚一下即可食用。 姜丝牛肉 做法：鳕鱼两面平均涂抹上盐，再淋上豆豉。将姜丝及葱丝摆在鳕鱼上，放入电饭锅中隔水蒸
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[孕期养生]怀孕期十大反常现象值得注意
2014-09-10
怀孕期十大反常现象值得注意，1、为驱逐重生命，天性地做预备。 因为荷尔蒙雌激素和黄体酮程度的添加。乳房会增大。为使本身和胎儿获得足够的氧气，妊妇的肺活量添加，因而，也导致胸廓添加。 因为流入子宫的血流量添加，流入妊妇各器官的血流量也会添加。所
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[孕期养生]关注正确的孕产期营养保健
2014-09-10
而中国国内的临床察看也发觉：当妇女在哺乳期继续选用那些孕产妇养分配方，对于乳汁的排泄也有较着的推进感化。从而为包管在孩子的出生后的最后几个月的母乳喂养，对于提高婴儿的免疫能力，和智力发育也有主要的感化。 此刻，我们国度倡导优生优育，那么，适
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[孕期养生]久饮红糖水对孕妇有益
2014-09-10
按我国的民间习俗，产妇临蓐后，都要喝些红糖水，只需适量，对产妇、婴儿都是有益处的。由于产妇临蓐时，精神、体力耗损很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰硕的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。 可是，有不少产妇
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[孕期养生]孕妇勿需另补铁
2014-09-10
为添加妊妇体内的铁贮备，防止母胎贫血，以往多主孕妇勿需另补铁，意孕期补必然量的铁。研究表白，对于健康妊妇，此举大可不必，由于怀孕本身可刺激母体对铁质的接收添加，只需不饮咖啡或茶，不会缺铁。若是额外补铁，非但不克不及削减早产或孕期并发症，反
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[孕期养生]孕妇加餐来点芝麻糊
2014-09-10
孕妇加餐来点芝麻糊，若是准妈妈十分想吃甜食，那么生果该当是首选，可是每日吃生果的数量不应当跨越500克，否则会摄入过多的糖分，进一步加重机体糖代谢承担。 刘燕萍向准妈妈们保举便利快速的加餐食物，好比芝麻糊或者燕麦片。一般来说，在早餐和午餐之间
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[孕期养生]产后护理红白糖合理搭配
2014-09-10
产妇产后饮用红糖不断被人们认为是理所当然的，并在民间延用，那么为什么不克不及食白糖呢?其实，红糖、白糖各有其分歧的特点，白糖并非不克不及够食用。从来历上说，红白糖都是从甜菜和甘蔗中提取的。红糖含有较多的葡萄糖和纤维素，西医认为具有活血化淤的
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