[经期养生]避开果汁误区做个健康美女
2014-09-14
解读：其实，刚出产的果汁颜色鲜艳是一般的，但放置好久之后照旧颜色艳丽的果汁就不必然是好果汁了，可能是添加了护色剂和防腐剂。 误区二：果汁饮料等于果汁 解读：果汁中含有大量维生素c，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不只会降低药效
经期养生ID:162
[养生食谱]白领女性总不忘给皮肤吃水果
2014-09-14
合用于中性皮肤。切片敷在皮肤上会发生一种风凉的感受。可减轻灼热形成的不适。 苹果： 香蕉： 鲜桃： 合用于油性皮肤，具有收缩毛孔，活化表皮细胞的特殊感化。同时，柠檬仍是遍及利用的增白剂，用柠檬汁擦脸可漂白被阳光晒黑的肌肤。 因其含丰硕的维生素c
养生食谱ID:161
[养生食谱]你不知道的菊花茶的功效与作用
2014-09-14
你不知道的菊花茶的功效与作用，现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，添加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉软化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。 菊花有野菊和家菊之分，此中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头
养生食谱ID:161
[养生食谱]更年期女性饮食美容
2014-09-14
3、寄望延缓皮肤衰老的食物高卵白食物：如瘦肉。蛋类。鱼类。牛奶。大豆成品等。卵白质是人体的必需养分之一，经常食用，可推进皮下肌肉丰满而富有弹性。动物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶、还有奶油、鱼肝油等食物富含维生素e，这类食物中的维生素e能
养生食谱ID:161
[养生食谱]科学饮用咖啡喝出健康来
2014-09-14
抗氧化能力 喝咖啡的时间 有助于减肥 喝咖啡者罹患干眼症的几率，较着比不喝咖啡者低。此次要是和咖啡中的嘌呤成分相关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体排泄液体，对眼睛具有某种保感化）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好动静，但要留意的是，咖啡本
养生食谱ID:161
[养生食谱]五种蔬果汁轻松喝跑熊猫眼
2014-09-14
五种蔬果汁轻松喝跑熊猫眼，将香蕉、木瓜和优良酸奶放在一路打碎，养分丰硕且能弥补身体所需的良多能量。 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所构成的新颖果汁中含有丰硕的维生素c，可弥补体能并且美容。 第四种果汁： 第一种果汁： 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜
养生食谱ID:161
[养生食谱]10大暴瘦美食让你迅速减肥
2014-09-14
鸡肉系很多多少减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只要4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。 热量：65cal/一片 一般海鲜都是keepfit密斯的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大师不妨用作减肥餐主菜。 第一名全麦包 有科学研究指出茄子
养生食谱ID:161
[养生食谱]食红豆能突出你的女人线条
2014-09-14
食红豆能突出你的女人线条，辞别大肚腩陈皮红豆沙 2.泡红豆，24小时 制造：马蹄去皮切碎，插手冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。 女性：削减芳华痘，美肤
养生食谱ID:161
[养生食谱]饮食七字诀女性抗老又美容
2014-09-14
饮食七字诀女性抗老又美容，五份卵白质食物：天天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克（除骨净重）；豆腐或豆成品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。 七杯开水：茶水和汤水。天天喝水不少于7杯，以弥补体液，推进代谢，促进健康。要少喝加糖或带有色素的饮
养生食谱ID:161
[养生食谱]几种食物吃了眼部皱纹就消失
2014-09-14
2、多吃含维生素高的食物。它具有调理神经等感化。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及生果等。 1、多吃高卵白的食物。卵白质是人体细胞的魂灵。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆成品，电脑操作人员特别要多吃豆类食物。 4
养生食谱ID:161