[养生食谱]冬季“补水”的方法
2014-09-14
冬季补水的方法，这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进几多，排出几多，因此光喝水并不见效。其实，我们能够通过饮食来补水，让身体变得滋养起来。 西医认为，解除炎热多用润法。按照五行五色的道理，不妨多吃一些
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[养生食谱]春夏七款脱敏美食内补守护过敏肌
2014-09-14
食用功能：马齿春夏七款脱敏美食内补守护过敏肌，苋有清热解毒和凉血止血的功能。 1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。 3、撒上核桃仁，插手蜂蜜调味即可。 薏仁赤豆汤清热除湿 3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一路煮。 2、采办排骨的时
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[养生食谱]油性皮肤不适合睡眠美容？
2014-09-14
油性皮肤不适合睡眠美容？，油性皮肤的人最惊骇的，就是早上起来脸上能够摊鸡蛋，所以往往都比力拒绝晚霜类的产物。现实上，油性皮肤的人更需要在晚间使用准确的方式对出油缺水的不均衡的肌肤情况进行调整。别的，油性皮肤凡是毛孔粗大，不尽早注重皮肤的紧
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[养生食谱]糖尿病人吃什么好？五谷杂粮
2014-09-14
8黑豆：甘平。东晋葛洪《肘后方》记治消渴，乌豆置牛胆中阴干百日，吞之。《普济方》用治肾虚消渴难治者，天花粉、大黑豆(炒)。上等分为末，面糊丸，如梧桐子大，黑豆百粒汤下。 11扁豆：甘平。《仁存堂经验方》记治消渴饮水，白扁豆浸去皮，为末，以天花粉
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[养生食谱]不要忽略你身边菜篮子里的护肤品
2014-09-14
豆芽：可防止斑点、黑斑，使皮肤变白。 白萝卜：西医认为，白萝卜可利五脏，令人白皙肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是因为其含有丰硕的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑止黑色素合成，阻遏脂肪氧化，防止脂褐质堆积。 黄瓜：含有大量的维生素和游离氨基
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[养生食谱]食疗美白祛斑
2014-09-14
制造方式：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依小我爱好，加盐或糖调味皆可。 在天然食物中，具有调养皮肤和美白去斑功能的食物有很多种。食疗美容因它的天然和无副感化，被泛博伴侣们热宠！今天在这里
养生食谱ID:161
[更年期养生]女性更年期失眠吃什么好
2014-09-13
女性更年期失眠吃什么好，莲子和大枣一样有助于说面，同样用水煎煮后插手少许的食盐服用，每天一次。 5、苹果 3、牛奶 牛奶中含有能够使人发生疲倦的色氨酸，当人失眠的时候，是因为脑细胞排泄血清素削减，血清素能够不断大脑的思维勾当，从而使人进入睡眠形
更年期养生ID:163
[更年期养生]女性延缓更年期吃什么食物
2014-09-13
2.每周吃一次鱼 绝大大都女性都想采纳一些办法来延缓更年期的到来，放慢机体衰老的脚步。那么，女性延缓更年期吃什么食物，既可以或许抵当衰老，又可以或许减轻更年期症状呢?专家指出，延缓更年期吃什么，环节在以下几个环节： 天然界中很多动物都含有与雌激
更年期养生ID:163
[更年期养生]大豆蛋白可解除更年期潮热
2014-09-13
据研究，更年期妇女如留意在饮食中弥补大豆卵白，有助大豆蛋白可解除更年期潮热，于缓解潮热。日本更年期妇女呈现潮热的不到20%，而美国更年期妇女潮热发生率却高达85%，据认为这与日本妇女饮食中大豆卵白占很大比例相关，日本妇女每天大约摄入200毫克动物雌
更年期养生ID:163
[更年期养生]更年期的女性要“挑食”
2014-09-13
黄瓜：洪亮可口，具有清热、解渴、利尿感化。它所含的纤维素能推进肠道排出食物废渣，从而削减胆固醇的接收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，能够抑止体内糖类改变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功能。??茄子：含有多种维生素，出格是紫茄中含有较多
更年期养生ID:163