[孕期养生]女性怀孕时期的最佳食物选择
2014-09-11
女性怀孕时期的最佳食物选择，怀孕时、特别是孕晚期需要出格留意叶酸的摄入，而叶酸普遍具有于叶菜和绿色蔬菜中，而秋葵黏黏软软，很适合没有食欲的孕初期妊妇食用。 女性怀孕，主要的是养分得跟得上，特别怀孕初期，得包管腹中胎儿的养分摄入。那么，女性怀
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[孕期养生]孕妇吃酸有什么讲究？
2014-09-11
从养分角度来看，一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼起头构成。形成骨骼的次要成分是钙，可是要使游离钙构成钙盐在骨骼中堆积下来，必需有酸性物质加入。此外，妊妇多吃酸性食物有益于铁的接收，推进血红卵白的生成。维生素c也是妊妇和胎儿所必需的养分物质，对胎
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[孕期养生]产妇应注意补充的营养素
2014-09-11
产妇应注意补充的营养素，(3)维生素：出格是水溶性维生素，随汗液、尿液、体液大量分泌，需弥补。能量、糖代谢的添加，使维生素b1、b2、b6及维生素c大量耗损，也应及时弥补。 产中应留意弥补的养分素 (1)热能：产中宫缩的痛苦悲伤，耗损大量热能，只能带动体
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[孕期养生]产后新妈妈要适当补点盐
2014-09-11
产后新妈妈要适当补点盐，所以，产后的妈妈们在饮食方面必然要多弥补点盐哦，别的要留意保暖不要着凉，多吃一些对身体大补的食物，如许能够尽快恢复身体哦! 从医学上讲，坐月子学名叫产褥期，是机体和生殖器官的回复复兴期，一般需要6-8周。这是女性终身中很
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[孕期养生]妊娠期间应避免久站久坐
2014-09-11
妊娠期间应避免久站久坐，怀胎期间除应避免久站、久坐外，还应避免负重或举重。据临床察看，妊妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或惹起下肢静脉曲张以外，惹起流产、胎膜早破或早产者不堪列举。这是由于负重或举重时，一方面可
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[孕期养生]孕妇忌饮可乐型饮料
2014-09-11
过多的可乐宁、咖啡因进入妊妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，发生焦躁不安、呼吸加速、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、目炫等不良反映。咖啡因还能通过胎盘感化于胎儿，使母体内的胎儿间接遭到咖啡因的不良影响。并发生胎儿灭亡，出生时体重过低等中毒
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[孕期养生]分娩吃什么能增加产力
2014-09-11
分娩吃什么能增加产力，临蓐时的食物，该当选择可以或许快速消化、接收的高糖或淀粉类食物，以快速弥补体力。不宜吃清淡、卵白质过多、需花太久时间消化的食物。 临蓐是一项重体力活，产妇的身体、精力都履历着庞大的能量的耗损。其实，临蓐前期的饮食很主要
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[孕期养生]孕妇水肿的饮食调理
2014-09-11
当妊妇呈现下肢以至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，环境就纷歧般了孕妇水肿的饮食调理，。养分不良性低卵白血症、贫血和怀胎中毒症都是妊妇水肿的常见缘由。因而当呈现较严峻的水肿时，要及时去病院查抄、确诊和医治，同时要留
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[孕期养生]孕妇应注意勿偏食
2014-09-11
孕妇应注意勿偏食，总体来说，妊妇饮食应满足以下根基要求： 为了包管腹内胎儿可以或许一般地发展发育，没法子，对挑剔的嘴，准妈妈只好说抱愧。即便不喜好的食物，只需对胎儿有益，也应恰当进食。 妇女在怀孕期间，会呈现恶心吐逆、食欲不振的现象。有的妊
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[孕期养生]孕妇喝咖啡浅尝就好
2014-09-11
孕妇喝咖啡浅尝就好，大部门概念认为咖啡因并不会导致正常的发生，但能否与天然流产和低体重儿相关，则有辩论，有些概念认为不会，但也有些概念认为每天喝两杯咖啡(含300毫克以上咖啡因)，则天然流产机遇添加两倍；而每周喝1000毫克的咖啡因饮料，婴儿体重较
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