[特殊时期保健]更年期如何预防更年心
2014-09-09
更年期如何预防更年心，3、病人的次要症状是心悸，就盲目心跳发窘，呈叹气样呼吸，心前区痛苦悲伤，但不象心绞痛那么严峻，只要很少的人伴有高血压； 5、无论从病史和各类查抄中都找不出其他器质性心脏病的证据。 4、常伴无情绪焦躁、潮热、皮肤发红、多汗、
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[特殊时期保健]更年期综合症的简易食疗
2014-09-09
阳虚月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不竭或数月不断。其他症状有头晕、腰酸、肢寒、口淡、纳差、浮肿、夜尿多、舌淡苔薄白、脉沉细无力。 肝气郁结胸闷胁痛、乳房胀痛，烦燥易怒，夜寐多梦，口苦咽干、舌淡、苔薄白，脉弦。 栗子枸杞子炖瘦肉：栗更年期
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[特殊时期保健]更年期妇女养生四要
2014-09-09
在这里向您保举几种勾当项目。一是倡导跳绳，人在跳动绳时，全身都进行勾当，大脑也须充实不断地活动，手握绳头不竭地扭转会刺激拇指的穴位对大脑发生感化，进而更添加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是倡导长跑，长跑能发生大量的儿茶酚胺物质，儿
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[特殊时期保健]维生素与人体衰老
2014-09-09
维生素ｄ对推进骨骼的一般钙化等有不成轻忽的感化。它的次要来历是动物肝脏，乳类及蛋黄，以鱼肝油中含量最高。成人若是每日在日光下映照半小时，即可满足对维生素ｄ的需要。老年人，出格是老年妇女，有骨质脱钙的倾向，而老年人常常未便经常外出勾当，该当
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[特殊时期保健]更年期妇女的合理饮食
2014-09-09
更年期妇女的合理饮食，总之，更年期是一个特殊的期间，饮食的调度也就显得出格主要，总的准绳是按时定量用餐，不成暴饮暴食，做到粗细有别、干稀搭配、荤素适宜、色香味兼备、花色品种交替，做到既包管养分所需又能推进食欲，从而无益于健康长命。
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[特殊时期保健]更年期妇女的饮食安排
2014-09-09
更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，惹起浮肿，并进一步惹起血压升高。所以，应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易发生血糖升高，血脂升高，体趋肥胖，以及糖尿
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[特殊时期保健]海藻--女性的健康食品
2014-09-09
海藻食物含卵白质，脂肪少，具有奇异的减肥功能。此外，海海藻--女性的健康食品，藻的蛋氨酸、胱氨酸含量丰硕。头发中特别是女性头发，若是缺乏以上两种氨基酸会使头发变脆、分叉，得到光泽。因此，常食海藻食物还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂
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[特殊时期保健]中年人也需要健身
2014-09-09
有一位老年人曾不无感伤地说：中年人的身体就是一台机械，要想机械运转得好，就必需常给机械做调养。简直如斯，熬炼不单使人精神充沛，并且还能陶冶性格，从身体和心理上都能延缓衰老。 是呀，中年人都到那里去了？--我本来认为，谜底无外乎如下：工作、再进
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[特殊时期保健]老年妇女外生殖器在性反应中有哪些变化
2014-09-09
在兴奋期，人们能够留意到阴蒂头肿胀，阴蒂直径因充血而增粗。在平台期，老年妇女在临近飞腾时阴蒂也升高，分开它在会阴的悬垂老年妇女外生殖器在性反应中有哪些变化，位置，回缩到它的小阴唇包皮之下，并使整个阴蒂体倒伏在耻骨结合的前界，同时阴蒂体的长
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[特殊时期保健]男性更年期吃什么好
2014-09-09
更年期吃什么好?专家说人人都晓得女性有更年期，其实男性也有更年期。男性在45～55岁时，其内排泄系统也处于一种不甚不变的形态，容易呈现雷同女性在更年期呈现的一些症状，如：心烦、失眠、性欲减退以及其他一些精力神经方面的症状。 大部门须眉进入更年期
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