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秋季多吃点葡萄有助于排毒
2014-09-10 王鹏
西医认为葡萄能够益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在履历了一个炎高潮湿的夏日后，体内堆积了大量的毒素，并且内热重、身体困倦，葡萄有很好的利小便的功能，在初秋季候，恰当多吃一些，能够协助人体排出毒素，消弭内热。
红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓构成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰硕，最好连皮一路吃。白葡萄具有补肺气、润肺功秋季多吃点葡萄有助于排毒，能，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则侧重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，能够美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功能更为凸起。
眼下恰是葡萄大量上市的季候，作为世界四大生果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除养分丰硕、酸甜可口外，初秋时节多吃还能协助机体排毒，解内热。
红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各别，除了葡萄共有的养分以外，分歧颜色的葡萄各有养分侧重性。
“吃葡萄不吐葡萄皮”，从养分角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽堆积了葡萄中大部门养分，吃葡萄时最好整颗吃。若是感觉口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提示的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
