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女性养血调经的最佳饮食方案
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女性养血调经的最佳饮食方案
2014-09-14 王鹏
功能：清热润燥、养血调经。
月经闭止6个月以上;或月经量较着削减或经期不足2天;或经期后错跨越七天以上。颧红唇干，五心烦热，冷汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
食谱阐发：牛奶别名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。医治各类虚损之证，牛奶中富含卵白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。
(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
吃什么好?若何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体因为先天分赋差别和后天前提的影响，能够构成分歧类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。
奶黄香粥
经、孕、产、乳是女性特殊的心理特点，决定了女性心理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，能够达到调经、美容的目标。那么，月经不调，气色欠好，吃什么好?
配料：冰糖适量。
制造方式：
属阴虚体质者：
按照月经环境大致也能够分为两类：月经稀发或月经量多。，女性养血调经的最佳饮食方案。
