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女性痛经也要积极治疗
2014-09-12 王鹏
大大都年轻女性都有过痛经的履历，但很多人并不在意，认为忍忍就过去了，出名痛苦悲伤科专家、卫生部北京病院痛苦悲伤诊疗核心主任赵英传授指出，痛经有分歧品种，若是找不出痛经的任何缘由时，很可能就属于无法完全根治的原发性痛经。
饮食平衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、生果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐;弥补钾、镁女性痛经也要积极治疗，等矿物质，也能协助缓解痛经。不妨在月经前夜及期间，添加钙及镁的摄取量;连结身体的温暖，如许也有助于加快血液轮回。
据统计，年轻女性以原发性痛经居多，此中约有20%~25%的人需要服用药物止痛。赵英说，所谓的原发，就是纯真的心理现象。原发性痛经是不克不及根治的。当痛苦悲伤难忍时能够服用止痛药。
专家指出，多领会一些卫生常识，消弭对痛经的惊骇及严重心理，连结轻松高兴的表情，多加入休闲勾当也有助于缓解痛经。
专家暗示，女性在日常糊口中多留意一些，就有可能减轻以至避免痛经：
良多人担忧服药会发生依赖性，因而即便在月经最痛的前两天，也要“扛”。专家明白指出这是一个误区。服用止痛药并不会发生依赖性，药性仅是协助你降低痛感，缓解痛苦悲伤给工作和糊口带来的影响。
