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经期饮食禁忌
2014-09-12 王鹏
经期饮食禁忌，2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在日常平凡，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
1、生冷类：即西医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能，在日常平凡食用，都是无益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食物，不然容易形成痛经，月经不调等症状。
经期不克不及吃的工具有：
经期喝咖啡欠好。咖啡会添加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，好比子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为主要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙较着上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加速人体所无机能老化。
