今日热点推荐：
女性养血调经的最佳饮食方案
加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 |
网站地图
七类食品女性生理期避而远之
2014-09-12 王鹏
高脂食物
含咖啡因的饮料
酒
女性心理期避而远之
咖啡因会使乳房胀痛，惹起焦炙、易怒、情感不稳，同时耗损体内储存的维生七类食品女性生理期避而远之，素b，粉碎碳水化合物的新陈代谢。
牛、猪与羊肉是高脂食物，食用过多会大量耗损体内矿物质。
高钠食物
因而，在此期间，更该当留意饮食的调理，为身体弥补充沛养分，同时，也要留意避免过量食用一些食物。
糖
乳酪类食物
糖会耗损身体内维生素b与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
高钠食物会使乳房胀痛形成水肿与乳房胀痛。
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会粉碎镁的接收，惹起痛经。
酒会耗损身体内维生素b与矿物质，过多的酒会粉碎碳水化合物的新陈代谢及发生过多的动情激素。
