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经期这些食品要忌口
2014-09-13 王鹏
经期是女性的一个特殊期间，因为在这段期间女性的心理环境比力特殊，因而该当避免食用一些食物，不然容易形成身体的损害。这些食物次要由三大类：
1、生冷类：既西医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能，在日常平凡食用，都是无益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食物，不然容易形成痛经，月经不调等症状。
3、影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
2、辛辣类：如肉经期这些食品要忌口，桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在日常平凡，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然容易导致痛经、经血过多等症。
