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月经期吃这些食物 肚子会疼
2014-09-13 王鹏
经期该当多吃的食物
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要出格重视保暖,避免受寒、渡水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及泅水,连结外阴、内裤及卫生棉的洁净。
但陈主任暗示,西医不排斥任何的食物,就连坐月子都能够吃冰,虽然吃冰可能因而导致子宫收缩形成经痛,但这些血块都能够经由身体体内机制而排出,女性能够不必过份担忧.不外若因吃冰而有过度经痛的景象发生时,就应至妇产科查抄能否有其他疾病的可能。
导读：女性都晓得在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?若是吃了又该如何解救呢……
林医师指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之生果,或是一些辛热食物,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都该当避免在经期内食用,免得形成血液不流利的情况。
杭州开国妇科病院林国荣主治医师暗示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必需让血液处在“温”的形态下,才能流得顺.一旦吃了冰凉的食物,血液遭到温度改变的刺激,就会以致畅通度变差,容易发生血块,形成经痛。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.刘医师暗示,若在经期内,不小心吃了冰凉的食物,或是不由得吃了冰,能够多喝红糖煮生姜,来均衡体内血液轮回,促使血液流利。
西医否决女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌.杭州开国妇科病院西医专家陈觉明指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子月经期吃这些食物 肚子会疼，宫收缩变差,经血较难排出,於是构成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能形成经痛的缘由。
经期不应多吃的食物
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