今日热点推荐：
女性养血调经的最佳饮食方案
加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 |
网站地图
经前心情不好要多吃什么
2014-09-13 王鹏
萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，能够加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
柑橘：柑橘不单味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有必然的药用价值，橘络泡饮能够通络化痰、理气消滞。女性伴侣可按照本人的现实环境来选择食用。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各类食用方式皆无效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气感化，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。
玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功能，泡茶时放几瓣玫瑰花不单有顺气功能，还很赏心顺眼。，经前心情不好要多吃什么。
