[更年期养生]中年人饮食“五防”
2014-09-09
四防癌：近年来癌症发病率在中年人中有所增加。防癌从饮食，情况，防病各方面采纳防止办法。出格要注重对癌前病变及早查抄医治，如慢性肝炎，肝软化可惹起肝癌，萎缩性胃炎可惹起胃癌等。 二防血压升高：一旦发觉高血压，该当对峙持久医治，按时服药，切不成
更年期养生ID:163
[更年期养生]妇女更年期从什么年龄开始
2014-09-09
妇女更年期从什么年龄开始，更年期是从性腺功能起头阑珊到完全终止之间的改变期间，这一改变往往会因个别的分歧而分歧。因为性腺的功能从成熟到阑珊的改变是逐步发生的，因而很难必定更年期是什么时候起头的。但卵巢的内排泄激素削减到必然程度，妇女就不再
更年期养生ID:163
[更年期养生]女性“挑食”更年期更健康
2014-09-09
女性挑食更年期更健康，??山楂：次要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分化酸、维生素ｃ、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微轮回、降低血压、推进胆固醇分泌而降低血脂的感化。山楂乃酸性食物，故不宜空肚食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。 四十
更年期养生ID:163
[更年期养生]更年期：为何苗条不再
2014-09-09
糊口傍边经常会碰到如许的妇女，三十几岁时仍是一个身段细长、苗条标致的女性，进入更年期后却身形痴肥．这是什么缘由呢？还有法子挽回吗？ ◆饮食不节、养分过剩。因为人民糊口程度的提高,加上饮食不敷节制，食量摄入过多，特别是食用高脂肪类食物过多，也
更年期养生ID:163
[更年期养生]黄豆可以缓解女性更年期症状
2014-09-09
女性更年期长短常恐怖的，易怒，浮躁，蛮不讲理！这是良多人对女性更年期的印象！其实更年期的女性也长短常懦弱的，饮食对于更年期女性来说很是主要！有研究发觉黄豆能够缓解女性更年期症状，跟小编一路来看看吧！ 小编寄言：上面引见了黄豆跟更年期女性的关
更年期养生ID:163
[更年期养生]女性更年期的饮食养生
2014-09-09
在养分饮食调理方面，要留意以下几点。 枸杞肉丝冬笋枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油女性更年期的饮食养生，、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅内放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其他作料即成。每日1次。合用于头子昏眩、心烦易怒、经血量
更年期养生ID:163
[更年期养生]调配膳食愉快度过更年期
2014-09-09
调配膳食愉快度过更年期，3、每日三份高卵白食物。即瘦肉50克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡鸭100克，或鱼虾100克，此中以鱼虾、豆类最为抱负。 一般来说，45-55岁的女性便进入了更年期。因为卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮程度降低，形成身体内各系统的改
更年期养生ID:163
[更年期养生]美味甜食不宜多吃小心招惹子宫肌瘤
2014-09-09
美味甜食不宜多吃小心招惹子宫肌瘤，史慧蓉：念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾
更年期养生ID:163
[更年期养生]“挑食”让更年期更健康
2014-09-09
步入更年期的女性，应削减吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，由于其实良多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然降脂药。 绿豆：夏日清暑佳品，具有降低血脂、庇护心脏、防治冠心病的感化。动物尝试证明，绿豆能无效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂卵白
更年期养生ID:163
[更年期养生]中年人可多吃点洋葱
2014-09-09
洋葱别名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的汗青。在欧美，洋葱被誉为蔬菜皇后。日本出名医学传授认为，常食洋葱能够持久不变血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的庇护感化。据测定，每百克洋中年人可多吃点洋葱，葱含钙４０毫克、
更年期养生ID:163