[经期养生]6种女人养生汤
2014-09-13
1、团鱼去头和内脏，放入滚水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。 3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。 1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。 改善睡眠质量、让神色变好的女性虫草老龟汤做法：老龟一只、冬虫草
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[经期养生]经期这些食品要忌口
2014-09-13
经期是女性的一个特殊期间，因为在这段期间女性的心理环境比力特殊，因而该当避免食用一些食物，不然容易形成身体的损害。这些食物次要由三大类： 1、生冷类：既西医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降
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[经期养生]女性经期的三种饮食禁忌
2014-09-13
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在日常平凡，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝
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[经期养生]两“素”让你舒舒服服过经期
2014-09-13
镁能协助大脑传导神经感动并协助具有神经激素感化的活性物质维持在一般程度上。月经后期，镁元素还能起到心理调理感化，有助于身体放松，消弭严重心理，削减压力。 美国大夫建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量
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[经期养生]女人经期也能自在的9大饮食
2014-09-13
女人经期也能自在的9大饮食，2、疏菜生果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可推进动情激素排出，添加血液中镁的含量，有调整月经及沉着神经的感化。 7、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 当mc将近来时，女人的身心会呈现或轻或重的经前症候群
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[经期养生]女性经期请慎吃苦味食物
2014-09-13
经期机体对铁的需求量更大，所以在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏(如肝、心、肾等)，以防因缺铁而惹起的贫血。 为了防止痛经的发生，还该当多吃一些富含镁的食物，紫菜为首
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[经期养生]10个宝贝来关爱女人肾
2014-09-13
10个宝贝来关爱女人肾，龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，插手剥皮的熟蛋，再煮半小时。 补肾第五个宝物：黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科
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[经期养生]养血食物令女人更美丽
2014-09-13
养血食物令女人更美丽，●麦芽糖煲红枣 学会科学糊口体例 因为女性心理有周期耗血多的特点，与血结下了疑惑之缘。西医学早就指出：妇女以养血为本。女性若不长于养血，就容易呈现面色萎黄、唇甲惨白、肢涩、发枯、头晕、目炫、乏力、气急等贫血症，即贫血。
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[经期养生]女性经期该多吃的营养食物
2014-09-13
西医否决女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是构成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能形成经痛的缘由。 女性都
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[经期养生]一周两餐鱼可以推迟绝经期
2014-09-12
英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发觉，女性每周吃鱼2次或2次以上，可推迟更年期的到来。研究人员查询拜访了1570名4560岁绝经期妇女的糊口习惯环境，发觉经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多过频则会使更年期提前。别的，经常处置繁重体力劳动及
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