[经期养生]女人经期的护理与保养方法
2014-09-12
西医认为，寒冷会让肌肉收缩痉挛，换句话说，热可以或许减轻痛经的严峻程度。因而，糊口在寒冷地域的女性，在寒冷季候必然留意经期保暖。连结身体和缓将加快血液轮回，并败坏肌肉，特别是痉挛及充血的盆腔部位。具体做法可用温水袋，或洗热水浴等，多喝热水
经期养生ID:162
[经期养生]为什么不宜用药物推迟月经？
2014-09-12
为什么不宜用药物推迟月经？，（3）服用性激素会惹起恶心、吐逆及水电解质代谢紊乱等副感化，并且对肝脏有损害。 一些女性因为各种缘由，如外出旅行、成婚期临近经期，或活动员在角逐来姑且等等，往往要服药来推迟月经来潮。如许做，对女性身体是有必然风险
经期养生ID:162
[经期养生]经期饮食禁忌
2014-09-12
经期饮食禁忌，2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在日常平凡，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食物：菱角、茭
经期养生ID:162
[经期养生]痛经的原因及饮食调养
2014-09-12
妇女外行经前后或经期，呈现下腹及腰骶部痛苦悲伤，严峻者腹痛猛烈，面青唇白，手足冰凉，以至昏厥，称为痛经，亦称行经腹痛。痛经常持续数小时或l2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为痛经的原因及饮食调养，常见，是妇女常见病之一。西医认
经期养生ID:162
[经期养生]女性月经周期与减肥的关系
2014-09-12
女性月经周期与减肥的关系，月经周期第1～5天 凉性食物容易影响经血量，形成血液凝滞体内排不出来，并不建议食用太多。在西医里，属凉的生菜沙拉要少吃，偏凉的绿豆可换成红豆，绿茶换成红茶。有时西医会出格开些补血的汤方，如生化汤等，让瘀血排得更清洁。
经期养生ID:162
[经期养生]女性：月经期间该怎么吃？
2014-09-12
月经期一般大约是五到七天 2.若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄
经期养生ID:162
[经期养生]滋阴养血调经病
2014-09-12
滋阴养血调经病，月经先期：指月经每月提前6～7天以上来潮，以至每月行经2次，又称为月经超前。气贫血弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精力疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄
经期养生ID:162
[经期养生]美女月经期的饮食吃什么好
2014-09-12
2、月经来潮初期时，女性常会感应腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易惹起盆腔血管收缩而惹起经血量过少以至俄然遏制。别的，烟酒等刺激性物质对月经也会有必然影响。若是不留意避
经期养生ID:162
[经期养生]想补血女性请多吃点黑豆
2014-09-12
研究提醒，黑豆具有高卵白、低热量的特征。黑豆中卵白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，出格是人体必需的8种氨基酸。 这里重点保举一道补血的配方，即用黑豆、红枣各30克和糯米100克一路煮粥，最好再加些红糖
经期养生ID:162
[经期养生]女性经期要忌三类食品
2014-09-12
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在日常平凡，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然容易导致痛经、经血过多等症。 女性比力特殊的期间就在经期，这个期间的女性
经期养生ID:162